Αυτοπαρατήρηση

Αυτοπαρατήρηση . 1. Παίρνουμε έναν καθρέφτη και παρατηρούμε τον εξωτερικό εαυτό, αυτό είναι εύκολο. 2. Βλέπουμε προς τα μέσα για να βρούμε την γνώμη που έχουμε για τον εξωτερικό εαυτό. 3. Παρατήρηση προς τα μέσα, τι μπορούμε να δούμε. - Τα ένστικτα και τις συμπεριφορές τους. - Τις επιθυμίες μας σε σχέση με τις ανάγκες μας. - Και τι γνώμες έχουμε διαμορφώσει σε σχέση με τις γνώσεις μας και τις εμπειρίες μας. Όλα αυτά πρέπει να τα βάλουμε σε μια τάξη για να τα έχουμε καλά με τον εαυτό μας. Δεν είναι καθόλου εύκολο και χρειάζεται παρά πολύ δουλειά.